措辞给与和体会才华都对照强。不认生。且没有次数局部。遵循来球的不怜惜况,以缩短插 上跑动途径。获胜队得一分,发球的格式较众,遵循对方的拦网景况,垫球身手包含:正面垫球、体侧 垫球、背垫、手背垫球及鱼跃垫球等。(1) 单轮回制的轮次和场次的计 算伎俩: 轮次: 参赛队数为单数时轮次 等于队数。(6)拦网犯规: 正在对方队员进 攻性击球前或击球的同时拦网触 球或后列队员加入并竣事拦网。也是 构制抨击和打击战略的基本。创始人是摩 根。(7)界外球: 球触及地面的部 分十足正在界线以外、或触及象征 杆、象征带、网柱及场外任何物 体。酿成了排球运 动的高度技艺性。技、 战略水准获得敏捷进展,假设两边队员同时犯规!

1905年,起首让强队轮空。故称之为“排 球”。3、犯规: 角逐举止违背轨则为犯规。1、接发球及其抨击战略(一攻) (1)阵容装备 阵容装备便是遵循本队队员的特质以及全队战略 央浼来安体面上的位子,(2)球网为玄色,智慧机敏。可能发 挥每私人的特质,一、首要竞赛轨则 1、赢输: (1) 从发球击球起至该球成死球止,随时做到面临来球,(2)每局角逐每队可有二次暂停,组 成各样抨击战略。就 难以实行战略配合。2、界线) 一共界线 ) 边线和端线都包含正在角逐 场区之内。按原本的位子 连接角逐。

于是央浼运鼓动有较强的时刻和 空间观点,可同时交换一人或众人。从裁判鸣哨起 8 秒钟内未将球 发出。输者落选。拦网身手可分为单人拦网和集 体拦网两种?

(3)他的交换不计正在该队的 换人次数之内,巩固预判,进入 50 年代从此,而8是2的3 次方,(2)位子失误: 正在某队队员发球 击球的一刹那,( 4 )决胜局(第 5 局)没有身手暂 停。

或者变成毁坏对方的抨击战略,1913年,5 、排球角逐中,5、换人: ( 1 )只要教员员和场上队长正在 角逐成死球时方可哀告换人。第一届“远东运动会”时,该球从新实行。把 球传给2号位或4号位队员扣球的抨击式子。也是排球身手中带有 环节性的身手之一。形 成“掩饰发球”。有时又奥妙地传球等,插上 队员寻常是站正在同排队员的侧后方,一手 掌摩擦另一手指指尖。

攻击性比“中一二”战略强。(4)连击: 当队员身体任何部位 接连触球众于一次(拦网除外)。每排 4 人,主动加入很众邦际角逐,2、排球角逐是正在激烈的分裂中,则按16个 队的轮数(4轮)来预备。我邦正式参预邦际排球 结合会,寻常正在参赛 队数不众时采用。5 、界外球 —- 两臂屈肘上举,为了不使强队起首 相遇而被落选,正在角逐中要有精准的 占定和急迅的反映,正面双手垫球是最基础的垫球技 术,要抵达这个央浼,这一系 列的手脚组成了排球角逐急急、激烈、 扣人心弦的体面,手 掌向后摆动。

可能较早地体会别人的样子,战略企图容易被对方识破,排球运动可能促使机 体各部的全盘进展。相 反,二、基础战略 排球的战略众种众样,发球队队员私人或整体欺骗各 种手脚或蚁集站立,宽度为1米,于是扣球是抨击的最 有用伎俩,(5)触网犯规: 当有队员击球时 或作梗角逐的景况下触网。打到15分并胜过对方2分的队 为胜一场。4、暂停: (1)只要教员员和场上队长正在角逐 成死球时方可哀告暂停!

(2)不应承发球、拦网和试 图拦网。则角逐轮次数正好是以2为底的幂的指 数。2、发球 发球正在排球角逐中是抨击措施之 一。传球格式许众,直至 50 年代才改 为6人制,移 动的目标是为了挨近球,(3) 抨击线.24米(网的高度应从场合中央动手丈 量,时而跃 起猛扣,d. 裁判未鸣哨而发出的球无效,则只判罚第一个犯规。排球的基础身手总结地说,设 备对照轻易,跟着运起程手水准与战略的进展,

仍旧正 确的接球位子,可能把最强的种子队排正在两端,球落地即为 失误,(2)转移:正在排球角逐中,从而构成有用的 攻防战略。其目标正在于最大节制地外现 每个队员的影响和拿手。同时也为天下排 球运动的进展作出了功勋。(3)两条宽5厘米、长1米的白色象征 带,比方:参赛队数是8,两边任何一队员未 按轨则中规矩的位子站好。笔直于边线毫米的象征杆 分手树立正在两条象征带外沿,并视为过网区 的范围!

假设发球欠好,首要用 于二传。从此,时常仍旧精确的预备样子。

又受到击球次数的局部,时刻为60秒。场上每队 有 16 人!

况且央浼前排 队员要有较好的适当才华和跳传技艺,④、“两次球” 抨击战略式子 这种抨击式子难度较高。并力图垫到预订的位子,不职掌好传球身手,转移 的步法基础上有并步法、跨步法、 交叉步法、滑步法和跑步法等。8、四次击球——举起四个手指并 分散。它是构制各样 战略的基本,是无法外现私人身手和 实行角逐的,按其样子可分为站 立传、半蹲传、和跳传等。

从新发球。跨 入了天下排坛的前辈队伍。2 、暂停 —- 一臂屈肘抬起,排球被正式列入奥运会 的竞赛项目。20世纪初排球运动正在美洲、亚洲及欧洲得 到了散布和普及。

队数(队数–1) 场数: 2 (2)a、单轮回制的编排伎俩(双数): 第一轮 1——6 2——5 3——4 第二轮 1——5 6——4 2——3 第三轮 1——4 5——3 6——2 第四轮 1——3 4——2 5——6 第五轮 1——2 3——6 4——5 b、单轮回制的编排伎俩(单数): 第一轮 1——0 2——5 3——4 第二轮 1——5 0——4 2——3 第三轮 1——4 5——3 0——2 第四轮 1——3 4——2 5——0 第五轮 1——2 3——0 4——5 (1)单轮回制的收获预备伎俩 队名 中邦 古巴 日本 美邦 2:3 1:3 1:3 2:3 2:3 3:2 中邦 古巴 日本 美邦 胜场 负场 积分 名次 3 :2 3:1 3:2 3 : 1 3: 2 2: 3 3 2 0 1 0 1 3 2 6 4 0 2 1 2 4 3 2、落选制 落选制有单落选和双淘 汰两种,它 的特质是:战略容易构成,分手系正在球网两头,假设参赛队数不是2的乘方数!

况且他只可由被他交换下 场的队员来交换。2、一共局间止息时刻均为3分钟。7 、连击 —- 举起两个手指并分散。逐渐酿成了急迅、众变、灵 活、全盘的技、战略格调。

传球起 着串联和纽带的影响,连 续的手脚中和繁复的逐鹿中实行的,属于球网的一片面,不受年岁、性别 和锻练水准的局部,扣球的身手品种较众,4、传球 传球是排球的一项基础身手。于是具有普及 的大众性?

妨害球的翱翔途径,9、触网——一手冒犯规队一侧球 网。球网两头高度必需相称,( 3 )替补队员每一局只可上场 角逐一次,越过球网80 厘米,而是带有猛烈 的抨击性。排球 被正式列入竞赛项目,( 2 )每一局每队最众可交换 6 人次,假设参赛队数不是 2 的乘方数,单落选便是正在角逐 中败北一次即被落选。排球运动动手传入了我邦。第一轮 1 第二轮 2 第三轮 3 4 5 6 7 8 评判员的手势: 1 、发球 —- 平举发球队一侧手臂。基础身手办法周密,而且创设了 “盖帽”式拦网、“平拉开”、“速 板球”、“前飞”、“背飞”等扣球 新身手,(8)后列队员犯规: 后列队员 正在抨击线前、将高于球网上沿的 球直接击入对方场区。按传球的 动手对象可分为正面传、侧传、背传 等。尤其是我 邦女子排球队80年代正在加入天下性比 赛中创设了“五连冠”的光线战绩,首要轨则容易职掌。

今朝,掌心向 上。敏捷起动和转移,e. 发球时,12、触手出界——举起两臂,排球运动随之成为一项世 目前的天下性排球角逐有: 1、天下排球锦标赛:男人角逐从 1949年动手,精确性高,10、过中线——手指指向中线、争球——两臂屈肘,正在一次攻和进攻中,这就作育了运鼓动团 结配合和整体主义的精神。只可两 点抨击,单落选制的轮次的预备伎俩: 轮次:假设参赛队数是2的乘方数,4 、界内球 —- 全数手臂和手斜指 向地面。邦际排球结合会正在巴黎建设,这些手脚看待 进展智慧、速率、力气、弹跳力 及耐久力等身体本质都有杰出的 影响,于是,2、奥运会排球赛:1964年正在第18 届奥运会上,假设两人或 更众的犯规先后产生,是得分的首要措施。

1954年,没有将球真切 地击出。则 角逐轮次数为以2为底的幂的下一个指 数来预备。跟着邦际排球运动的发 展,假设没有二人以上的 亲切配合,则轮次为3轮。( 2 ) 每一局(决胜局第 5 局除外) 先得25分并胜过对方2分的队为胜一局。是 防守的紧要症结,女子角逐从1977年动手,阵容装备的构制式子寻常有 “三三”、“二四”和“五一”装备等三种。

14、角逐完毕——两臂正在胸前交叉。况且可有较众的战 术配合蜕化,因此,参赛队数为双数时轮次等 于队数减1。除发球和一次 击球过网外,运动量小大由之,女子角逐从1952年动手,起着必定的掩饰影响,②、女排“边一二”抨击战略式子 “边一二”抨击战略式子即接发球时,(1) 发球犯规: a. 击球时。

如有轮空的队,9 人制,脚踏及端线或边线的延伸线。假设参赛队数是 2 的乘方数,并发球。趋势于互相揉 合,二传 攻手 攻手 攻手 二传 攻手 攻手 攻手 二传 攻手 攻手 攻手 “插上” 攻手 攻手 攻手 “中一二” 攻手 攻手 攻手 “边一二” ①、“中一二”抨击战略式子 “中一二”战略是抨击战略中最轻易、最 基础的战略式子,当时实行的是 9 人制比 赛。很大水准取决于预备样子和转移 身手。

排球 运动的技、战略水准获得了 敏捷的进步,同时也作育了运鼓动英勇、 执拗、决断的态度。它是由 3 号队员作二传,拦网的影响不光仅是悲观的 窒碍和被动的防守,但蜕化少!

维系行使。3、垫球 垫球是排球的基础身手之一,(2) 球的重量:260—280克。第二讲 排球基础身手、战略简介 一、基础身手 排球角逐中,则判“两边犯规”,( 3 )活着界性角逐第 1—4 局,必 须职掌众种转移伎俩。扔球次数凌驾1次。每个队员都必需职掌全盘的攻、防 身手,13、互换场合——两臂正在体前体后 绕旋。只要熟练职掌好这一身手材干运 用好其他各样垫球身手。

( 3 )球的气压: 0.30—0.325 公 斤/平方厘 米。③、“插上” 抨击战略式子 为了保障插上队员胜利地插至网前,6、后排自正在防守队员(自正在 人): (1)可能交换后排任何一名 队员。最早的排球角逐,由他传给 3 号或 4 号队员 扣球。抽到轮空 签的队从第二轮动手角逐。为 本队防守打击创设有利的要求。这两种打法正不 断取长补短。

当时仅为歇闲、消遣的一种逛戏。不止息,行使垫 球身手可能伸张防守的左右畛域和减 少“持球”的犯规。常用的有正 面下手发球、侧面下手发球、正面 上手发球、侧面上手发球、肆意发 球和跳发球等。b. 发球时,简称“一攻”。实时作 出相应的手脚。为祖邦争得了名誉,并同一了竞赛轨则,(1)预备样子: 为什么要做好预备样子呢? 这是由于排球角逐场上景况错综 繁复,二传 攻手 攻手 攻手 二传 攻手 攻手 二传 攻手 攻手 二传 二传 “三三”装备 备 二传 攻手 攻手 “二四”装备 攻手 攻手 攻手 “五一”配 (2)、一攻战略 接发球抨击也称为第一次抨击,战略的突 然性和攻击性较小。二、排球运动的特质及锤炼身体 的代价 1、排球运动对场合央浼不高,替补动手上场阵容的 队员,接发球抨击战略式子有四种: “中一二”、“边一二”、“插上”、“两次球”。排球外面讲稿 朱小明 实质提纲 1.排球运动概述 2.排球基础身手、战略简介 3.排球竞赛首要轨则与裁判 4.竞赛轨制、编排与收获预备方 法 第一讲 排球运动概述 一、排球运动简况 排球运动是1895年发源于美邦。

从此 慢慢改观为 12 人制,急迅的运动中,6、拦网 拦网是防守的第一道防地,6 、持球 —- 一手前平举,并能构成以速球为中心的跑 动配合,每一类中又包含了 很众分别的身手手脚。每4年进行一次。两边互换场合,现先容常用的两种。是 接发球和后排防守的首要身手,3、排球角逐轨则央浼位子轮转,并逐渐酿成了 以急迅众变为主的亚洲型和 以高打强攻为主的欧洲型两 种分别格调的打法。终末按 悉数角逐流程中赢输场数和得 分众少陈列名次。每 当领先队抵达8分和16分时主动实行 身手暂停,1、预备样子和转移 预备样子和转移是排球运动 中各项身手的基本身手,立地决 定扣两次球或者迁徙给友人抨击。第三讲 排球竞赛首要轨则与裁判 一、场合与配置 ⊙ 3米 进 攻 线 中 线 前 场 区 后 场 区 端 线米) ☉ 自正在人交换区 xxxxxxxxxxxxx 换人区 换人区 自正在人交换区 xxxxxxxxxxxx 球队席 纪录台 球队席 1、球: (1) 球的圆周:65—67厘米。

包含准 备样子和转移、发球、垫球、传球、扣 球、和拦网六大类。蓦地的蜕化中,c. 发球时,

寻常正在参赛队数较 众、而时刻较短时采用。以便正在 腾空的一刹那,来球对象蜕化未必。任何一 项排球身手正在角逐中行使的结果,可爱朝人乐,便是接起对方发来的球,感谢易于与人换取,1、单轮回制 单轮回制便是一共参赛的 队都要互相角逐一次?

有威力的发球可能直接得分,运鼓动正在场上必需注视力高度集 中,也是得分的首要 措施。这种猛烈的体面是靠 两边队员熟练职掌了排球各样身手手脚 而酿成的。每4年进行一次。角逐第一天 按抽签结果实行角逐,比方:参赛队数是14,可分 为正面扣球、勾手扣球、扣速球、 安排扣球、单脚起跳扣球等。每方六个队员环绕着 球做各样手脚,不光央浼一传稳 妥、精确地垫到网前恰当位子,(3)持球: 指球正在队员身体任何 部位停止时刻较长,许众 手脚都要正在转移后方能竣事。把 球传给前排 2 号队员,1947 年。

打绝伦种战略蜕化。竖起拇指。时而倒地救球,场合也相应缩小。站成 4 排,4、排球角逐中,并敏捷作出 相应的身手手脚。就恐怕使本身 处于被动的大局。长度为 9.5—10米。

第四讲 竞赛轨制、编排与收获预备伎俩 一、竞赛伎俩寻常有三种: 轮回制、落选制、混淆制。另一 手手掌放正在该手指尖上。它的特质是:两个扣球队员可能相互配 合,它的特质是:能仍旧前排三人进 攻。是 实行角逐和构制战略的基本,并不得凌驾 网高2厘米)。

发音对照早,5、扣球 扣球是竣事战略配合的终末 一环,强有 力的扣球往往使对方难以防守和 构制打击,以便遵循恐怕显露的景况和球的 本能,3 、换人 —- 两臂屈肘正在胸前盘绕。(3) 决胜局(第5局)打至8分时,保障用合理的技 术手脚去接球,3、天下杯排球赛:男人角逐从 1965年动手。

它的优 点是便于左右球,双淘 汰便是正在角逐中败北二次即 被落选。能饱满欺骗网的全长,正在抨击时,每次暂停时刻不得凌驾30秒!

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